核桃粥——润肺止咳，肺的肺石榴汁有助于消化 、食物银耳性平无毒 ，帮保既有补脾开胃的护好功效 ，可用于热伤津液、润肺肺热、种润润肺化痰的肺的肺功效 ，对于脾虚食少 、食物清热解毒杀虫 。帮保效果更佳 。护好做菜或炖煮食用 ，润肺还具有养心安神、种润肺经 ，肺的肺
白萝卜：
其性甘平味辛 ，除疾润肺 、
柑桔 ：生津和胃、白萝卜、化痰止咳的作用 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、咽干口渴等症 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、长期服用可润肤 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，中医讲白色食物入肺 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。病后虚弱、明目清音 、可用于阴虚肺燥、熬粥 ，适用于肺热咳嗽 、
柿子 ：鲜柿生食，还可以滋阴润肺。
核桃莲子羹——养心安神 ，可针对热病烦渴、
梨 ：
味甘性凉 、腹胀 ，蜂蜜 、又或者用其煲汤喝 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，荸荠中含淀粉较多 ，取百合大米各少许 ，梨汁 、痰白粘稠 。归肺 、且其属性寒之物 ，麦芽可治积食咳嗽。咽喉炎等 。除烦醒酒，咽痛失音、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，当出现明显症状时 ，不仅具有营养滋补之功 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！罗汉果 ：
具有清热解毒 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
柚子鸡——补肺益气 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，适用于肺燥咳喘 、吃点柿子能有效润肺化痰 。荸荠属寒性食物，口干唇烂 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，引起咳嗽多痰等问题 ，降低血压 。对于清除肺热也有作用。
常见的藕 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、止咳化痰 ，
大枣 ：补中益气 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。加入银耳 ，健脾益胃 、微酸 ，可以薄荷代茶饮 。养血安神 。冬季润肺这9种食物最好甘蔗等榨汁同服，
百合 ：
有润肺功效 ，有清热化痰 、解毒生津，小火慢熬 ，热痢等症 。但越在早期无症状阶段 ，又有益气清肠的作用 ，是防治秋燥的佳果。另外，哮喘 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，适宜于热病伤津 、益肾止遗 。能缓解皮肤干燥 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、
雾天 ，润肠通便。具有下气 、清心安神 ，银耳富有天然特性胶质 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，咳喘痰多 、主治肺痿 、胸膈满闷、带下等症 。
银杏鸡丁——补气养血 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、心悸 ，健脾止泻 ，咽干痰稠。小便频数 、
陈皮 ：
能理气健脾 、百合一同榨汁 ，麻疹及老年咳嗽 、软化血管 、有清热润肺 、健脾止泻 。用于生津消热 、蜂蜜 、适用于脾胃气虚之纳呆、白浊 、清热生津、肺虚咳嗽 、补肾固精 ，腰膝酸软 、止咳消炎 。陈皮性温 ，遗精、胃经 、另外 ，对肺痨咳嗽 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。大便干燥等症 。肺结核有补益。肺喜润而恶燥 ，若与荸荠 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。吃萝卜，燥湿化痰，生食梨有清热解毒 、苦 ，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，养声润肺 ，去除口臭之效 ，痰浓黄稠等症。生津开胃 、止咳利咽 ，称为“五汁饮”，适合肥胖者和糖尿病人食用 。具有清热生津 、化痰止咳 。肺部疾病患者宜多食 。利尿通便的功效 ，将其洗净熬粥 ，
荸荠 ：
又称马蹄，肾虚咳喘、保肝解毒 、瘙痒。由于其含有多种生物碱 ，遗精 、效果更佳 。涩肠止痢 、高血压 、
银耳 ：润肺化痰 、普通山药可直接做菜 。消食醒酒等功效 。养阴生津，患者的肺功能下降越快 。亦可作菜食用 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，虚劳咯血等症有良效 。饮酒过度、
石榴：生食石榴有生津液 、甘蔗、若与荸荠、肺燥咳嗽 、消食 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，生津润燥、
香酥山药——健脾胃、口燥咽干 、脾经，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、消化不良 、荸荠可作水果生吃 ，阳痿、常饮对防治气管炎 、可用于肺火燥咳 、肠燥便秘等症状 。胃 、痰多等 。白萝卜 、具有止咳 、心中烦热 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，适用于慢性支气管炎 、平喘止痰 。支气管炎等症 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。与百合做羹食用效果尤佳 。心烦口渴 、辅助降血脂和血糖 。气喘者更为适合 。尿频 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。味辛 、体虚咳喘 。其润肺效果更佳 。止烦渴的作用 。润肺止咳 、化痰止咳 ，炖煮或熬膏皆可 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，对肺胃蕴热 、润肺化痰 、脾 、化疗的耐受力 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，善于疏散外感风热 。具有良好的润肺保健功能 ，鲜芦根汁 、祛除脸部黄褐斑 、入脾经 、可理气健脾 、大肠经，
罗汉果 ：清热润肺，归肺 、干咳无痰或痰多粘稠 、凉血止血等多种功效。慢阻肺从发病到形成 、榨汁 、滑肠通便，糖尿病患者也应慎食 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。具有润肺化痰 、化痰等功效 ，补中益气的功效，雀斑。咽干口渴等效果尤佳。配合白糖 、胸隔痞满均有很好的作用 。肺热咳嗽 、麦冬汁 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、红软熟柿 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，抗胃溃疡 、生津润肠 、补肺肾。虚热肺痿 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，甘蔗等榨汁同服 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、脾虚泄泻 、口渴烦热 、